belöning efter skitveckan

Jag blev fånigt glad.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Ho! Ha!- man kan inte annat än skratta åt den här.

Man kan förstå att alla gav upp när det kom en miljon hojtande mongoler med fiolerna i högsta hugg...

kräfttider

Precis när vi glömt så kom den tillbaka och gav oss ett knytnävsslag av rädsla rätt i solar plexus.

Published with Blogger-droid v1.6.5

tecken?

Undrar om det kommer bli en bra dag när män får åka i den här vagnen till kneget?

Published with Blogger-droid v1.6.5

sköna lördag.

Är på väg hem efter en lördagskväll med innehåll precis utformat efter mina behov. Shopping, bio och vin- helt rätt efter allt jobb som min värld har snurrat runt den här veckan. Kan dessutom rekommendera filmen The Kings speech.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Äntligen träning!

Efter tre veckor av hosta, ögoninflammation och snörvelförkylning kunde jag idag äntligen återvända till mitt kära Friskis och Svettis vid Lindhagen. Mycket, mycket lugn styrketräning och rodd stod på schemat, och det kändes så himla skönt att äntligen kunna anstränga musklerna igen.

Denna tid av påtvingat träningsuppehåll har fått mig att inse hur bra jag känner mig när jag har kontinuerlig fysisk ansträngning i mitt vardagsliv. Och det är inte någon strävan efter den perfekta kroppen som får mig att må så bra av träning, utan jag lever för de  endorfinkickar som träningen ger. Det är alltså mer psyket som mår bra av fysisk ansträngning, i alla fall kortsiktigt.

Idag har jag även läst ut Game of Thrones, som är första delen i bokserien Song of Ice and Fire. Första boken är otroligt bra, och dess slut har gjort att jag fått kämpa med mig själv att inte beställa nästa del bums på Ad Libris. Dessutom har bästaste Tirren lagt ner ett hästjobb och lyckats hyra en stuga, där jag och några kära arbetskamrater från Madeira skall tillbringa en hel augustivecka. Eftersom vi träffades på en ö så skall vi nu återses på en annan ö - stugan ligger nämligen mitt ute på den Irländska vischan.

lördagskväll i skogen

Jag sitter och syr gardiner med mycket möda och stort besvär

Published with Blogger-droid v1.6.5

På tåget hem till storskogen

På tåget, och bland skrikande ungar och sura pensionärer så sitter jag och önskar att jag var modig och stark, istället för ledsen och feg.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Sweet morphin sleep

Sömn har varit en bristvara senaste veckan då kärringhostan gjort sig påmind varje natt. Men tack vare en arbetskollegas skräck mot starkare droger än älven fick jag hennes hostmedicin. The good stuff- ni vet den där sorten med morfin. Den här flaskan är något av det bästa som hänt mig .

Published with Blogger-droid v1.6.5

söndsgsplugg

Varje söndag sitter jag och hunden numera i spellokalen och pluggar projektledning. Hemligheten till en bra studiemotivation är frånvaron av Internet

Published with Blogger-droid v1.6.5

Pirr och nervositet

Imorgon skall jag hålla ett kort föredrag- sex gånger. Enligt uppdragsspecen är det viktigt att jag skall vara inspirerande, säljande och informativ, men det hela får inte ta mer än tio minuter. Och jag är nervös - såpass nervös att jag övat framför hunden som lyssnat snällt, men tyvärr är hon lite snål med feedback.

Önska mig lycka till.

Tant A går och lägger sig

Idag har jag varit otroligt osexig; osminkad på grund av ögoninfektionen, vintertrött och har dessutom förärats en mycket irriterande kärringhosta.
Därför går jag och lägger mig redan klockan åtta och hoppas på en bättre dag imorgon.
Kraxhost och god natt

Published with Blogger-droid v1.6.5

Rapport från veckan som varit: The evil Eye

Den här veckan började riktigt bra: Jobbet flöt på bra trots bokslut, jag testade Power Yoga (jag var inte så särskilt förtjust, utan tror att jag skall hålla mig till "vanlig" yoga eftersom jag bli mer flexibel) och på tisdag blev jag bjuden fördelsedagstårtshappening hemma hos Lars i hans fancypancy lägenhet vid Hornstull. Det var mitt i tårtätandet som mitt ena öga helt plötsligt började svullna upp samt rinna lite opassande, vilket gjorde att kvällen avslutades med ett besök på närakuten . Och istället för att jobba de efterföljande dagarna så fick jag sitta hemma med lite halvtaskig ledsyn, vilket skulle ha varit ett ypperligt tillfälle för att greja med lägenheten eller att göra något annat produktivt, men som en följd av infektionen i ögat så fick jag snabbt feber. Så det blev två trista dagar på ryggläge i TV-soffan, vilket inte var särskilt bra för humöret.

När jag väl fick gå tillbaka till jobbet så var mitt öga inte svullet längre, men däremot så ilsket rött att kreti och pleti på tunnelbanan, arbetskamrater och andra människor som kom i min väg flämtade till när de fick se mig. Ett öga rött....

Perfekt sällskap på pendeltåg ut till Märsta.

Att kunna låna böcker på bibliotek gör mig alldeles varm av glädje :-)
Att det sedan vankas födelsedagskalas när jag väl är framme i Märsta gör mig också väldigt glad skall jag tillägga.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Någon som vill följa med?

Någon gång inom de närmaste åren skulle jag vilja göra det här. Correction, jag skall göra det!

I'm in love with a skivstång

Under min tidiga träningskarriär på SATS så brukade jag tvinga mig själv att gå på Body pump pass. Och då menar jag verkligen tvinga mig själv- jag tyckte att passen var jättetrista men ville på något sätt träna lite styrka.

Och det var ungefär så som jag tänkte när jag gick på mitt första skivstångspass (Friskis motsvarighet till Body Pump) för några veckor sedan- jag stålsatte mig själv för att genomlida ytterligare ett trist styrketräningspass. Men den här gången, och alla de andra gånger som jag därefter gått på Skivstångspass så har det varit jätterolig träning. Så tji fick jag.

Det har inte varit självklart för mig vad det är som gör att just Friskis variant är så mycket mer tilltalande än SATS, men jag har efter en tids funderande kommit fram till att ledarnas attityd troligtvis är mer peppande på Friskis. Alla som jag tränat för där har varit duktiga på att motivera deltagarna att ta i lite extra, och samtidigt varit extremt bra på att förklara alla rörelser och vad man skall tänka på för att få maximal effekt. Dessutom så är det lite mer fart i Friskis varianten, det är inte ett antal repetitioner och sedan paus inför nästa set som på SATS, utan istället varvas övningarna så att man ständigt är igång under hela passet.

överlag är jag mycket imponerad över Friskis och Svettis, men jag ser inte fram emot början av den här terminen då de redan överfulla träningsanläggningarna kommer att invaderas av alla med färska nyårslöften.

Det går sakta framåt med listan...

Nu skall jag gå och träna.

Published with Blogger-droid v1.6.5

En soft trettondag

Sovmorgon, misslyckat försök till renovering, träning och ett långt parti av Civilisation.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Materialistisk önskan

Ikväll var jag bjuden på spelkväll, men eftersom det tryter i garderoben så måste jag tyvärr tvätta istället.Så istället för spel hos G får jag hänga i tvättstugan.

Oh lord, wont you buy me a washing machine?

Published with Blogger-droid v1.6.5

Nyår med en kul utmaning

Julen har bara flugit förbi, och har inneburit många skratt, en hel del bilåkande och tyvärr även en hel del tårar (lång historia som inte skall berättas på det stora vida nätet). I mellandagarna har jag jobbat, förutom dagen innan nyårsafton då svärfar kom förbi och tillsammans skruvade vi upp en massa saker i badrummet. På själva nyårsafton njöt hela familjen (det vill säga jag, Mr D och hunden) av det fina vädret med en lång promenad i skogen.

På kvällen fick jag en utmaning som en listneurotiker som undertecknad inte kan motstå: 101 saker som skall göras under 1001 dagar. Just nu knåpar jag lista för fullt, och det är svårt kan jag lova: dels att komma på saker (ett ganska så deprimerande faktum att inse kan jag säga - man vill ju gärna se sig själv som en flicka full av idéer), och dels att se till att man verkligen har råd/tid att hinna med allt under den angivna perioden. En av punkterna är att blogga om min lista, så jag kan lova att ni kommer att få läsa allt som har med den att göra.

Förutom listknåpadet så har det nya året börjat helt ok. Igår fick jag för första gången på länge träffa les filles , och det kändes välbehövligt kan jag säga eftersom jag varit sjukt uttråkad under tiden som alla varit utanför tullarna på julledighet.  Som en konsekvens av det sociala celibatet pratade jag konstant under hela kvällen, så det finns en viss risk att de inte kommer att orka träffa mig på ett tag framöver...:-)